目標

うむ～
何を書けばいいのやら。
日記をリスタートして１週間。
もう書く事に困るとは。

書く事が浮かばなくて、
湯冷めしかけたから、
今日は布団の中から書く事に。

今、
密かに続けている事がある。
それは、
「８時間ダイエット」
１日２４時間の内、８時間だけを食事にあてるというダイエット。

私の場合、
１１時～１９時までに食事を取るようにしている。
昼と夜の２食生活。
やり出して半月程経つかな。
少しずつ、
体重が減ってきている。

食事制限なしってのが、
このダイエットのいいところ。
１日の摂取カロリーを越えなければ、
何を食べたっていいらしい。

目標は、
マイナス２キロ。
太るのは簡単なのに、
痩せるのって大変だ。

微妙にお腹が減ってきた。
早く寝なきゃ～。