食の力

久々にＰＣで日記。

お昼は相変わらず、

キャベツに食パンに卵にチーズ。

体の中でサンドイッチを作り続けている。

毎日毎日、

よくもまぁ飽きないものだ。

めんつゆの賞味期限問題で、

水にめんつゆを入れるだけの「簡単おでん」を、

今年に入って３回も作っている。

今までだしから作っていたのがバカらしくなるくらい、

簡単で美味しくて、

今朝４回目を作ったばかり。

大根とこんにゃくと厚揚げはｍuｓｔ、

あとはその時安かったり家にある食材で。

今回の＋αはごぼうとエリンギ。

お初のエリンギはなかなかの個性を発揮してたけど、

これはこれでアリかな。

何を食べても何をしても、

誰も何も言わない、

自由で気ままな１人暮らし。

堕ちていくのはとても簡単で、

気を抜くとそっちの世界へ行きそうになる。

それを必死に、

家族や友達への想いや、

自分自身を理解し癒す事で、

自己管理している。

心と体は繋がっていると思うから、

少しでも体に悪くないものを、

無理のない範囲で摂る事で、

自己管理能力を高めていく。

食の力を借りて、

次のステップへ進む。